permis en poche mais peur de conduire

Jeme sens pigeonnée par mon auto-école - le Plus. Je m'abonne sans engagement. 2.500 euros, 45h de conduite et pas de permis. Je me sens pigeonnée par mon auto-école. Publié le 06-02-2015 à Cafait plus d’un an que je possède le permis de conduire, et avant toute chose je tiens à signaler que j’ai probablement gagner les 2 points qu’on te donne tous les un an. Tu sais, pour atteindre les 8 points. Ces 2 points, tu les gagnes si tu n’as commis officiellement aucune infraction. Maintenant, si tu en commets une mais que personne ne t’a chopé, en Unjour, l'une d'elle à fait une hypnose sur l'amaxophobie, la peur de conduire, et je me suis dit que de toute évidence j'étais un peu concernée. J'ai écouté l'hypnose, et à un moment je me suis retrouvée au bord des larmes. (Oui, je suis un être sensible, c'est de pire en pire, va vraiment falloir faire quelque chose de toute urgence avant que je me Droitde la consommation. Droit fiscal et comptabilité. Droit bancaire et droit des sûretés. Droit des sociétés. Droit pénal. Droit des entreprises en difficulté. Droit commercial, concurence et distribution. Droit social. Régimes matrimoniaux, Successions et libéralités. Droit des obligations. Droit des biens et droit immobilier Laphobie de conduire : l'amaxophobie Lorsque la peur de conduire est une véritable phobie, on parle d'amaxophobie. Cette phobie de la conduite n'est pas nonton miracle in cell no 7 sub indo dramaqu. 1 Salut tout le monde J'ai 19 ans et j'ai eu mon permis de conduire l'année dernière mais toujours je ne sais pas commet conduire , toujours j'ai peur , je ne sais pas pourquoi mais quand je suis dans le siège de conduite je ressens un grand stress , aaprès avoir pris mon permis , mon père voulait m'apprendre a conduire sur des longs trajets etc.. car à l'auto ecole il y a seulement le stationnement entre créneaux et pas grand chose mais il me fait remarque toujours que je fais le COUP DU VOLANT , vraiment je ne comprends pas c'est quoi ce coup , il pense que je le fais exprès et il commence a galérer etc.. et me faire la pression , mais vraiment c'est un handicap pour moi le fait de ne pas savoir bien conduire .Je ne sais pas si dois-je ajouter des heures supplémentaire à l'auto école pour apprendre plus à coté d'un moniteur mais je pense en même temps que je dois commencer a apprendre a conduire sans moniteur . Help svp 2 tu vis en province ? A paris, cest le contraire, genre le créneau on s en fou mais la conduite, cest autre chose 3 salut a toi tout le mon de a commence en ayant cette petite peur et c'est normal moi au debut je ne prenais pas l'autoroute je sais pas pourquoi force toi a conduire et ensuite ca ira 4 Tu l as eu où ça ton permis? 5 Salut tout le monde J'ai 19 ans et j'ai eu mon permis de conduire l'année dernière mais toujours je ne sais pas commet conduire , toujours j'ai peur , je ne sais pas pourquoi mais quand je suis dans le siège de conduite je ressens un grand stress , aaprès avoir pris mon permis , mon père voulait m'apprendre a conduire sur des longs trajets etc.. car à l'auto ecole il y a seulement le stationnement entre créneaux et pas grand chose mais il me fait remarque toujours que je fais le COUP DU VOLANT , vraiment je ne comprends pas c'est quoi ce coup , il pense que je le fais exprès et il commence a galérer etc.. et me faire la pression , mais vraiment c'est un handicap pour moi le fait de ne pas savoir bien conduire .Je ne sais pas si dois-je ajouter des heures supplémentaire à l'auto école pour apprendre plus à coté d'un moniteur mais je pense en même temps que je dois commencer a apprendre a conduire sans moniteur . Help svp Moi c'est le contraire bonne en conduite mais permis annuler. . 6 avoir eu le permis sa veux rien dire il faut combatre ton stress moi au début c'était un stress de fou que j'avais je me disais méme pourkoi je suis comme ça après quelque mois de conduite j'ai commencer a m"habituer petit a petit 7 Moi c'est le contraire bonne en conduite mais permis annuler. . Pas si bonne que ca alors 8 c'est quoi le rapport avec hdc? 9 Salut tout le monde J'ai 19 ans et j'ai eu mon permis de conduire l'année dernière mais toujours je ne sais pas commet conduire , toujours j'ai peur , je ne sais pas pourquoi mais quand je suis dans le siège de conduite je ressens un grand stress , aaprès avoir pris mon permis , mon père voulait m'apprendre a conduire sur des longs trajets etc.. car à l'auto ecole il y a seulement le stationnement entre créneaux et pas grand chose mais il me fait remarque toujours que je fais le COUP DU VOLANT , vraiment je ne comprends pas c'est quoi ce coup , il pense que je le fais exprès et il commence a galérer etc.. et me faire la pression , mais vraiment c'est un handicap pour moi le fait de ne pas savoir bien conduire .Je ne sais pas si dois-je ajouter des heures supplémentaire à l'auto école pour apprendre plus à coté d'un moniteur mais je pense en même temps que je dois commencer a apprendre a conduire sans moniteur . Help svp Avoir son permis ne veut pas dire conduire c'est normal qu'il y ai un temps probatoire. Tu n'as as encore les bons réflexe, une conduite fluide mais ça viendra avec le temps, ne casse pas trop stp les voitures garées. tu vis en province ? A paris, cest le contraire, genre le créneau on s en fou mais la conduite, cest autre chose C'est vrai. 10 Pas si bonne que ca alors Tu n'a rien vu justement j'aime tellement la conduite que je peux pas m'empêcher d'imiter Michael Schumacher 11 C'est quoi le "coup du volant" ?? Je n'en ai jamais entendu parler... Je n'ai mon permis provisoire que depuis 6 mois, mais je crois vraiment qu'un guide/moniteur n'est utile que pour les bases apprendre à démarrer, les réglages mécaniques ... et les maneuvres assez spécialisées si tu as un souci avec comme le créneau. A quelle fréquence roules-tu exactement ? Tous les jours ? Ou plutôt une par semaine ? Et sur quel type de trajet ? Avant je m'entraînais chaque weekend pendant 1-2h INUTILE ! Le weekend les routes sont vides, et après 1h tu es fatigué et tu ne fais plus rien de bien... Ca change vraiment tout si tu peux le faire tous les jours, même pendant 15 minutes. 12 Tu n'a rien vu justement j'aime tellement la conduite que je peux pas m'empêcher d'imiter Michael Schumacher Fais gaffe t as vu ce qu il lui ai arrivé a schumacher 13 Fais gaffe t as vu ce qu il lui ai arrivé a schumacher T'INQUIETE pas j'ai horreur du ski 14 Salut tout le monde J'ai 19 ans et j'ai eu mon permis de conduire l'année dernière mais toujours je ne sais pas commet conduire , toujours j'ai peur , je ne sais pas pourquoi mais quand je suis dans le siège de conduite je ressens un grand stress , aaprès avoir pris mon permis , mon père voulait m'apprendre a conduire sur des longs trajets etc.. car à l'auto ecole il y a seulement le stationnement entre créneaux et pas grand chose mais il me fait remarque toujours que je fais le COUP DU VOLANT , vraiment je ne comprends pas c'est quoi ce coup , il pense que je le fais exprès et il commence a galérer etc.. et me faire la pression , mais vraiment c'est un handicap pour moi le fait de ne pas savoir bien conduire .Je ne sais pas si dois-je ajouter des heures supplémentaire à l'auto école pour apprendre plus à coté d'un moniteur mais je pense en même temps que je dois commencer a apprendre a conduire sans moniteur . Help svp d'abord tu dois te relâcher et ne pas stresser. ensuite il te faut pratiquer pour t'habituer aux diverses informations à gérer. 15 Salut tout le monde J'ai 19 ans et j'ai eu mon permis de conduire l'année dernière mais toujours je ne sais pas commet conduire , toujours j'ai peur , je ne sais pas pourquoi mais quand je suis dans le siège de conduite je ressens un grand stress , aaprès avoir pris mon permis , mon père voulait m'apprendre a conduire sur des longs trajets etc.. car à l'auto ecole il y a seulement le stationnement entre créneaux et pas grand chose mais il me fait remarque toujours que je fais le COUP DU VOLANT , vraiment je ne comprends pas c'est quoi ce coup , il pense que je le fais exprès et il commence a galérer etc.. et me faire la pression , mais vraiment c'est un handicap pour moi le fait de ne pas savoir bien conduire .Je ne sais pas si dois-je ajouter des heures supplémentaire à l'auto école pour apprendre plus à coté d'un moniteur mais je pense en même temps que je dois commencer a apprendre a conduire sans moniteur .M Help svp si tu as eu ton permis c'est que tu avais quand même les bases mais comment tu as fait pour l'avoir en étant stressé ? le stress est une grande cause d'échec au permis tu devrais t'obliger à prendre la voiture toute seule sur des petites distances fais le tour du pâté de maison et puis allonger les distances quand tu as le permis tu restes apprenti un certain temps 16 avoir le permis de conduire veut bien dire ce que cela veut dire "avoir l autorisation" de rouler MAIS cela ne veut pas dire que tu SAIS rouler. c est avec l experience des annees que tu acquiers une base de conduite ne l oublions pas Soomy 17 c'est quoi le rapport avec hdc? Il a des hauts le cœur quand il prend le volant envie de vomir Soomy 18 Perso j'ai été une vraie flipette du volant jusqu'au jour où je n'avais pas le choix fallait que je prenne la route... Toute seule comme une grande... Il faisait nuit il y avait du brouillard je ne voyais rien ... J'ai mis un peu de coran pour me détendre j'ai dit bismillah et hop ... Me voilà lancée sur l'autoroute..., Mine de rien ça m'a vachement décoincée 19 C'est normal que tu stresse au début...tous les jeunes conducteurs connaissent ça. Il faut que prenne ton courage et volant à deux mains lol et faire de la route, il n'y a que comme ça que tu vaincras ta peur... 20 Salut tout le monde J'ai 19 ans et j'ai eu mon permis de conduire l'année dernière mais toujours je ne sais pas commet conduire , toujours j'ai peur C'est tout à fait normal, et il faut reprendre le volant.... MAINTENANT ! Car plus tu attends et plus le malaise va s'aggraver... et plus tu auras du mal à reprendre le volant... et le jour ou il faudra conduire, et bien tu ne pourras pas Donc achète une petite voiture, roule le soir ou la nuit, quand il n'y a pas trop de monde... tranquillement. Prend progressivement de l'assurance, et tout ira bien au bout de quelques mois J'ai déjà soigné ce genre de trouble.... c'est assez courant chez les filles Il est important de garder la même voiture... bien la connaitre pour bien la prendre en main Il est important d'acheter toi-même cette voiture, qu'elle ait peu de valeur, et que l'assurance soit à ton nom... car tu n'auras pas peur de de l'abimer, de la casser ou de plomber le bonus de quelqu'un d'autre... et en éliminant ces sources de stress, tu seras dans les meilleures conditions pour rouler tranquillement Il est aussi important, du moins au début, de rouler pour rouler.... en gros de rouler sans but, pas pour faire les courses ou aller chercher quelqu'un.... le but est d'apprendre Peur de prendre l’autoroute, crise d’angoisse au volant, crainte de passer le permis… Vous êtes peut-être amaxophobe. Cette peur de conduire touche de nombreuses personnes. Décryptage d’une phobie plus répandue qu’on ne le pense avec Alexandra Lecart, psychologue clinicienne et psychothérapeute. L’amaxophobie, ou peur de conduire, se traduit par un pic de stress ou des crises d’angoisse au moment de prendre le volant, voire même en anticipation. Comment l’expliquer ? Quels sont les symptômes de cette phobie ? Quelles solutions pour vaincre l’amaxophobie ? Alexandra Lecart, psychologue clinicienne et psychothérapeute nous éclaire sur le sujet. Qu’est-ce que l’amaxophobie ? L’amaxophobie est la peur irrationnelle de conduire ou prendre la voiture », nous indique Alexandra Lecart. Ce mot est composé du terme grec amaxo » qui signifie chariot » et de phobia » qui signifie peur. Il s’agit d’une phobie encore méconnue, dont on parle peu, qui touche à différents niveaux les personnes qui en sont atteintes, de la peur légère ou moyenne à sévère, c’est-à-dire l’incapacité totale de prendre le volant », précise la psychothérapeute. Pourtant, selon l’étude réalisée par l’institut MAPFRE de la sécurité routière en 2005, 33% de la population souffre d’amaxophobie. 64% sont des femmes et 36% des Alexandra Lecart, l’amaxophobie se lie souvent à l’agoraphobie, la phobie de se retrouver dans des espaces, des lieux d’où il serait difficile de s’échapper. La personne amaxophobe a souvent peur de l’autoroute et des grandes lignes. Car il n’y a pas d’échappatoire, il faut avancer coûte que coûte et il est beaucoup plus difficile de s’arrêter en cas de problèmes ou d’angoisses », explique-t-elle. C’est le cas de Murielle, 45 ans, qui a toujours eu peur de l’autoroute, sans savoir qu’un mot décrivait sa phobie. Je ne prends plus l’autoroute depuis dix ans. Je me disais que ça passerait avec le temps, mais j’étais tétanisée chaque fois que je devais m’y aventurer », nous confie-t-elle. Une phobie pas toujours comprise par l’entourage. On me dit toujours Mais il n’y a rien de plus tranquille que l’autoroute ! Il suffit de suivre une ligne’’. Mais à choisir, je préfère largement prendre dix ronds-points qu’une seule autoroute », poursuit Murielle. Quels sont les symptômes de l’amaxophobie ?L’amaxophobie se manifeste par de l’anxiété lorsque la personne est confrontée à la situation, ou en amont. Les symptômes sont physiques et s’apparentent à une crise d’angoisse gorge sèche, palpitations, tremblements, oppression au niveau du thorax, mains moites, transpiration, perte de confiance en son corps vais-je pouvoir freiner?’’ », énumère la psychologue. Ils peuvent survenir lorsque vous êtes installée au volant, sur le siège passager, ou même en s’approchant d’une voiture. En outre, la personne développe des idées angoissantes peur des autres usagers, peur de ne plus savoir conduire, peur de s’endormir au volant, peur de faire une crise d’angoisse… Ces angoisses, Mathilde*, 26 ans, les connaît bien. Cela a commencé dès mes premières leçons de conduite. Je me suis tout de suite dit OK, ce n’est pas fait pour moi’’ ». 90 heures de conduite et un examen raté plus tard, la jeune femme décroche enfin son permis, mais en garde un souvenir traumatisant. Chaque fois que j’avais une leçon de conduite, je m’endormais la veille avec la boule au ventre, j’ai plusieurs fois annulé à la dernière minute des leçons. Mon moniteur me répétait que je n’aurais jamais mon permis, que j’étais une catastrophe. La première fois que j’ai passé mon permis, mes jambes tremblaient tellement que j’arrivais à peine à appuyer sur les pédales » se souvient-elle. Depuis 6 ans, mon permis trône dans mon portefeuille. Je n’ai presque pas touché le volant. », se résigne la jeune femme qui est partie vivre à Paris, une fois le Saint Graal en vient la peur de conduire ?L’origine de cette peur diffère selon les personnes, leur vécu et leur histoire personnelle. Les causes peuvent être multiples », précise Alexandra Lecart. L’amaxophobie peut être due à un traumatisme en lien avec la conduite. Un accident, un risque d’accident, un proche décédé en voiture… Cela peut être distancié le simple récit d’un accident vécu par un membre de la famille peut suffire à générer une peur panique de conduire si on a déjà un terrain anxieux par exemple », détaille l’ causes psychologiques peuvent entrer en jeu. Il y a plusieurs hypothèses telles que la peur de l’enfermement, de l’insécurité, de faire du mal aux autres ou de nuire à sa propre existence, dans une prise de conscience de notre propre finitude avec une peur de la mort sous-jacente », développe-t-elle. Par ailleurs, la peur de faire un malaise ou une attaque de panique peut créer un comportement d’évitement. Dans certains cas, il s’agit de personnes pour qui la conduite n’a jamais posé de problème jusqu'à ce qu’elles aient une attaque de panique. Avoir fait une crise d’angoisse ou un malaise au volant peut entraîner un trauma. La personne enregistre inconsciemment qu’elle pourrait recommencer et la peur est finalement liée avec la crise d’angoisse plus que la conduite », explique Alexandra Lecart. La peur de répéter une nouvelle attaque en conduisant la conduit à éviter cette la psychologue Alexandra Lecart, plusieurs solutions s’offrent aux phobiques de la conduite, notamment la thérapie comportementale et cognitive TCC et la thérapie en réalité virtuelle TRV. La thérapie cognitivo-comportementale permet d’identifier et de comprendre sa peur en travaillant sur les émotions, les pensées associées et les comportements. Ce type de traitement permet de modifier les représentations mentales dysfonctionnelles à l’origine de la phobie. Les TCC sont très efficaces et ont démontré de nombreux résultats notoires sur l'anxiété en général et les phobies », explique la spécialiste. Le but est d’exposer très progressivement le patient à sa crainte à l’aide d’exercices préparés et répétés. C’est très graduel et respectueux de l’angoisse du patient. On lui enseigne aussi des techniques de relaxation pour apprendre à contrôler sa peur relaxation basée sur la contraction et décontraction des muscles méthode Jacobson, respiration abdominale, mindfulness, acceptation des émotions et sensations qui arrivent et repartent… », déclare la thérapie par réalité virtuelle TRV peut également être une solution pour reprendre le volant. Muni d’un casque 3D, d’un volant et de pédales, le patient vit une situation virtuelle, donc en sécurité avec le psychologue et de manière préparée et progressive, avant de pouvoir l’appréhender dans le réel. Il y a plusieurs situations d’expositions possibles jour, nuit, brouillard, pluie, etc.. Le psy est à côté pour cadrer le patient et l’aider ». La psychologue recommande aussi d’autres approches complémentaires telles que la psychothérapie existentielle, basée sur la psycho-philosophie et permettant de s’interroger sur soi, son existence, le sens de la vie, et la thérapie analytique pour comprendre l’origine de la phobie. On mélange plusieurs thérapies pour s’adapter au patient et pas l’inverse », conclut Alexandra Lecart. Grâce à une approche globale et une thérapie intégrative, l’amaxophobie a de grandes chances de diminuer ou d'être traitée à Alexandra Lecart, psychologue clinicienne et psychothérapeute, *Le prénom a été modifié Journaliste lifestyle, Marion écrit sur les sujets liés à la psychologie, à l'amour et à la sexualité, sous un angle sociétal. Des sexualités aux nouveaux codes amoureux, elle décrypte les … Plus de 12 000 Belges circulent actuellement avec un permis de conduire périmé en poche. En faites-vous partie? Depuis le 7 juillet 2010, ceux et celles qui réussissent leur examen de conduite en Belgique reçoivent un permis européen électronique. Peu de gens le savent mais ce certificat officiel a une période de validité de 10 ans, tout comme les cartes d’identité. Mais dans le cas du permis de conduire, les citoyennes ne sont pas prévenues automatiquement lorsque celui-ci arrive à expiration. Résultat les chiffres demandés par le député Verhaert montrent que sur 23 706 permis de conduire délivrés en 2010 et 2011 avec une validité administrative de dix ans, 12 139 n’avaient pas encore été renouvelés » rapporte Sudinfo. Lire aussi Témoignage J’ai mon permis, mais j’ai peur de conduire! » Et le permis de conduire papier? Si vous possédez toujours un permis de conduire en version papier, pas de panique il n’a pas de validité déterminée à 10 ans. Par contre, vous devrez remplacer votre certificat par une version électronique au plus tard en 2033. La loi exige également que vous le remplaciez dans le cas où vous ne ressemblez plus à la photo qui figure sur votre permis de conduire! Que risquez-vous en roulant avec un document périmé? Ceux qui conduisent sans permis de conduire valide risquent une amende de 1 600 à 16 000 euros, une interdiction de conduire de huit jours à cinq ans ou une peine de prison de huit jours à deux ans. S’il est établi, lors d’un accident, que votre permis de conduire a expiré, cela a également des conséquences importantes pour les compagnies d’assurances », prévient Sudinfo. Un conseil vérifiez la date inscrite sur votre permis de conduire avant de prendre la route! Lire aussi Combien de kilomètres pouvez-vous conduire sur la réserve?À 30 ans, j’ai vaincu ma peur de conduire grâce à l’hypnoseComment réussir le test de perception des risques du permis de conduire?3 conseils pour avoir moins peur de conduire Cet article est pour vous, si vous êtes en train de passer votre permis, votre code ou je ne sais pas comment ça se dit dans votre pays et que avez peur d’être au volant. Ou en tous cas que vous n’êtes pas à l’aise. Ou que vous avez déjà votre permis, mais prendre la voiture ne vous rassure pas. Surtout dans les grandes villes ou sur l’autoroute. Je vais d’abord vous raconter un peu ce que je ressentais avant le permis, pendant et après. Et je vais vous donner des conseils concrets pour vous aider. Car oui, vous n’êtes pas tout seul ! 🙂 Avant de conduire Une des raisons qui font que j’ai un peu traîné à faire mon permis, en plus du fait que j’en avais pas besoin pour aller travailler, vu que j’habite à 10 minutes à pieds de mon travail, c’est surtout que j’avais peur. Peur de conduire, peur de mourir au volant. Cela fait quelques années que j’emmène avec moi ces peurs, peut-être depuis que plusieurs de mes amis ont perdu leur vie lors d’un accident voiture. Ou moto. J’avais peur de la route, des gens qui conduisent et j’imaginais tout le temps que j’allais mourir. Puis je n’ai jamais été intéressée par les voitures ou les motos, j’y comprenais rien, pour être honnête. Mais il est arrivé un temps où je me suis dite qu’il était quand même important que je fasse ce permis, car j’habite à 25 minutes à pieds de la gare et quand il faut faire 25 minutes de montées pour rentrer chez soi, je vous assure que c’est pénible et ça m’a bien motivée pour le passer rapidement et j’en avais marre de demander à mon chéri s’il pouvait venir me chercher. Et aussi pour faire les commissions ou aller à la déchetterie, ce n’est pas très pratique, finalement. Et puis bon, j’avais 26 ans ! Je devais toujours compter sur mon copain ou bien prendre sur moi, m’armer de plusieurs sacs pour les trucs à jeter à la déchetterie du village et faire ces fichues montées pour revenir chez moi avec les courses. Bien sûr d’habitude on y allait les deux, mais parfois j’avais envie aussi d’y aller seule. L’obtention du permis Il m’a fallu beaucoup de temps pour obtenir mon permis de voiture. Pour commencer avec les cours des samaritains pour les premiers secours octobre 2015, l’examen théorique réussi avril 2016, cours de sensibilisation avril 2017 et réussite de l’examen pratique novembre 2017, il en est passé du temps ! Durant tout ce temps j’ai même dû changer une fois de moniteur, car avec le premier ça ne se passait pas super bien. Je me souviens encore la première fois que j’ai mis les pieds sur les pédales et que j’ai plus ou moins compris comment les utiliser. J’avais tellement peur d’aller sur la route, que du coup on est allé au bord d’un champ. Puis dans un parking, mais là encore il ne fallait pas qu’il y ait des voitures même à l’arrêt à proximité. Je voulais être à l’aise » avec la voiture avant de prendre mon premier cours avec le moniteur. Je ne sais pas si j’ai bien fait. Avec du recul je pense que ça aurait été mieux de commencer directement avec un moniteur. d’ailleurs si vous êtes de la région Lausannoise, je vous conseille Blatter Auto-école et le moniteur Ludovic ! Il est vraiment super ! Je me souviens encore que mon moniteur me disait tu verras, tu vas tellement aimer rouler ! » et franchement je lui disais que non, j’en doutais clairement. Je faisais le permis juste parce qu’il fallait le faire, mais c’était clairement pas une partie de plaisir. Je me souviens même qu’un jour j’ai pleuré lors d’un cours. J’arrivais pas à comprendre les vitesses et au fonctionnement général de la conduite, et j’ai craqué. Bon c’était quelques petites larmes mais ça m’est arrivé 2-3 fois de réagir comme ça. J’avais l’impression d’être un cas à part. J’ai perdu donc beaucoup beaucoup de temps et d’argent. Bref, une fois mon permis en poche, en novembre 2017 et à quelques jours de mes 27 ans c’est pas trop tôt ! j’étais contente de l’avoir ENFIN, mais j’avais toujours un problème. Le post-permis Déjà, quelle peur la première fois de prendre la voiture toute seule ! Sous conseil de mon moniteur, le jour même où j’ai passé et réussi l’examen en Suisse on conduit 30-45 minutes avec l’expert, puis après il nous dit tout de suite dans la voiture si on l’a réussi ou pas, j’ai pris tout de suite la voiture et je suis allée faire un petit tour toute seule. Comme ça c’est fait, on est encore chaud » et c’est passé comme une lettre à la poste. D’ailleurs pour les petits trajets moins de 2km ahaha ça se passait très bien, mais dès que je devais aller plus loin, voire à Lausanne = grande ville j’étais très très angoissée. Limite je devais prendre un calmant. Je me souviens qu’une fois, juste avant d’entrer à Lausanne, après Prilly, j’aurais pu pleurer tellement j’avais peur et j’étais stressée. J’ai toujours voulu éviter de prendre l’autoroute seule aussi. J’avais vraiment peur. Pourtant je l’avais déjà faite plusieurs fois accompagnée et ça s’était toujours bien passé. Pareil pour les grandes villes. Dès qu’il s’agissait d’aller loin ou à des endroits où il y avait beaucoup de voies de circulation et de feux, j’étais aux bords d’une crise d’angoisse. Pour vous dire, j’ai mis un mois avant de prendre l’autoroute toute seule ! Qu’est-ce qui fait que ça allait mieux Plusieurs choses en fait. Surtout ces phrases, qui m’ont beaucoup aidée Ce à quoi on résiste, persiste. Ce à quoi on fuit, nous suit. Et ce à quoi on fait face, s’efface. Et effectivement dès que j’ai essayé d’affronter mes peurs, elles se sont effacées, gentiment. Moi qui avait tellement peur de prendre l’autoroute, je me suis dite que si j’allais trainer ma peur encore plus longtemps, ça allait être pire. Pour surmonter ma peur, je devais l’affronter ! Et c’est ce que j’ai fait. Je me suis forcée. Je suis allée seule à Crissier, à Lausanne, à Orbe, à plein d’autres endroits où je n’étais même encore jamais allée avec quelqu’un. Et ça allait mieux. Beaucoup mieux. Plus je conduisais, et moins j’avais peur. Mais l’élément vraiment déclencheur pour moi, a été un autre L’achat de ma propre voiture. Une petite voiture d’occasion ^^ ! Vous devez savoir qu’à part la voiture du moniteur, j’ai toujours conduit la voiture à mon copain, qui est assez grande Hyundai ix35. Je me suis jamais sentie à ma place dans cette voiture. Beaucoup trop grande, longue, large. J’avais l’impression de conduire un camion et d’être toujours trop à l’étroit sur la route déjà qu’en Suisse les voies de circulation ne sont pas larges… et j’avais peur de me prendre les voitures en sens inverse. J’ai acheté ma propre petite voiture en février 2018. Une petite Toyota Aygo. 1 mètre de long en moins et 20 cm de largeur en moins également. Ça m’a changé la vie, clairement ! J’avais plus de place sur la route. J’étais plus proche du sol aussi ^^ Je voyais beaucoup mieux ce qui m’entourait lorsque je devais faire des marche-arrière. Même me parquer c’était beaucoup plus simple ! C’est une automatique en plus ! Plus besoin de me prendre la tête avec les vitesses et les départs en côte ! Et franchement, depuis ce jour-là, ma vie sur la route a changé ! Je n’ai plus peur de conduire. J’ai pris plusieurs fois l’autoroute, et je suis vraiment à l’aise maintenant. J’ai même conduit dans des villes dans lesquelles dans lesquelles je n’ai jamais conduit seule Vevey ou Fribourg, par exemple J’aime bien conduire finalement ! Parfois quand on sort avec mon chéri, je préfère conduire moi avec ma petite voiture ! 🙂 Et finalement je me dis aussi que conduire avec MA voiture, si je l’abîme c’est MON problème. Alors qu’avec celle de mon chéri, si je l’abîme, ben… je sais qu’il y tient, alors c’est quand même une pression supplémentaire de conduire avec une voiture qui n’est pas à soi. Ce que je vous conseille – Si vous avez une peur quelconque, pour la surmonter, il faut lui faire face. Elle ne va pas passer toute seule, c’est sûr. C’est à vous de faire le premier pas ! C’est très très difficile la première fois, je sais de quoi je parle, mais vous verrez, par la suite ce sera plus facile et après quelques fois vous n’aurez plus peur 🙂 – Si vous êtes en train de réfléchir à un éventuel achat de voiture et que vous n’êtes pas à l’aise avec les grandes voitures, je trouve que conduire une voiture plus petite c’est vraiment mieux, on se sent plus à l’aise sur la route. Et surtout ce sera VOTRE voiture ! 🙂 – Conduisez le plus que vous pouvez. Plus on conduit et plus vous serez à l’aise. Arrivez lentement aux intersections pour prendre le temps de faire le choix si s’arrêter ou y aller. Prenez votre temps lorsque vous conduisez ! Mon moniteur me le répétait à tous les cours… et qu’est-ce qu’il avait raison ! 🙂 – Rajoutez toujours environ 15 minutes à un trajet si vous devez trouver une place de parc et que vous savez qu’il y en a pas trop. Le nombre de fois où je me suis remerciée d’être partie 15 minutes avant le temps du trajet ! Car j’ai souvent galéré pour trouver une place, puis le temps de la trouver, de me parquer, de payer le parking et de trouver l’endroit… je peux vous garantir que j’étais juste à l’heure à mon rendez-vous. Et du coup c’est du stress en moins lorsque vous conduisez ! 🙂 – EDIT du 7 juillet 2019 un an après la publication de l’article Aujourd’hui ça va vraiment bien. Les seules fois où je suis un peu stressée, c’est quand je dois aller à un endroit où je ne suis jamais allée en voiture toute seule. Ou même où je n’ai jamais été tout court ! Heureusement que le GPS existe, je mets l’adresse sur Google Maps et au moins je sais où aller, mais c’est pas toujours évident. Néanmoins je ne stresse plus autant qu’avant et pour le trajet du retour ça se passe nettement mieux 😀 Je pense qu’il faut avoir un peu plus confiance en soi, car finalement ça se passe bien à chaque fois, non ? Et j’ai remarqué que le fait d’avoir une voiture automatique, ça m’a changé la vie personnellement ! Moi qui avait tellement de peine à conduire une manuelle, je peux vous garantir que c’est hyper pratique d’avoir une automatique, car on a plus besoin de changer les vitesses et c’est super simple de s’y habituer ! Et voilà 🙂 C’était un petit article humeur, j’avais besoin d’en parler et peut-être que ça peut aussi vous aider. J’ai remarqué que quand je parlais de ma peur de conduire sur Instagram vous étiez vraiment nombreuses à ne pas oser prendre la voiture ou à avoir très peur de conduire. Alors si ces quelques petites astuces ont marché pour moi… peut-être qu’elles marcheront aussi pour vous 🙂 En tous cas si vous avez une peur, le seul grand conseil et important c’est… de l’affronter. Combattre sa peur pour l’anéantir ! Vous verrez, le combat sera difficile, mais vous gagnerez ! 🙂 Et si ça peut vous intéresser, j’ai publié un autre article où je vous donne 9 conseils pour conduire sans stress 🙂 10 conseils pour aborder l’examen du permis de conduire Le jour du permis, on ne sait pas trop comment se comporter être sérieux, détendu, plaisanter. Comment sera l’inspecteur cool, froid, bref c’est assez stressant. Découvrez mes 10 conseils pour aborder au mieux votre examen. Comment passer votre examen du permis dans les meilleures conditions ? Passer le permis de conduire n’est pas le moment le plus relaxant qui soit ! Les rumeurs sur les inspecteurs sont nombreuses souvent fausses et il faut réussir à mettre le plus de chances possibles de son côté pour obtenir ce précieux sésame. Voici quelques conseils pour aborder au mieux votre examen du permis de conduire. Reposez-vous Sur les derniers jours avant votre examen, reposez-vous correctement. Dormez suffisamment, pour aborder votre exam en pleine forme, notamment si votre exam est à 8h00 du mat’. Portable éteint Bienvenu dans la société connectée » ! Oui mais un portable qui sonne en plein exam, croyez-moi, l’inspecteur ne va franchement pas apprécier du tout. Mon conseil Eteignez-le ! Pas de mode vibreur ou même de mode avion. Même avec le mode avion, les diverses applis peuvent se mettre à chanter !! Ou encore le réveil qui se met à sonner. Donc portable éteint… ou encore mieux, laissé à la maison. S’habiller correctement Je n’ai pas dit que l’inspecteur vous note sur vos vêtements. Mais il ne vient pas en short et débardeur vous examiner, donc ne venez pas en tong !! lol !! Essayez de vous faire belle ou beau. Préparer sa carte d’identité Une des premières choses que l’inspecteur vous demandera quand vous monterez dans la voiture, c’est de lui donner votre carte d’identité. Gardez-la dans votre poche pour éviter de devoir ressortir de la voiture parce que votre veste est à l’arrière, puis de la chercher dans votre portefeuille et de paniquer quelques instants parce que vous ne la trouvez pas. Oui, c’est du vécu !! La veille de l’exam, vérifiez qu’elle est bien dans votre portefeuille. Et oui, parfois elle reste dans l’imprimante pendant un mois parce qu’on a eu besoin d’en faire une photocopie. Donc vérifiez si vous l’avez bien. Dites bonjour à l’inspecteur avec le sourire! La courtoisie au volant commence par la courtoisie dans la vie de tous les jours. Un petit bonjour avec le sourire est toujours plus sympa qu’un visage fermé. Ne parlez pas à l’inspecteur Pendant l’examen, il est fréquent que votre formateur parle avec l’inspecteur. Ne vous mêlez pas de la conversation, restez concentré sur votre conduite. Et n’essayez pas de lancer une discussion avec l’inspecteur, sinon il vous fera comprendre de vous concentrer sur votre examen. S’il dit ça, c’est pour votre bien, évidemment. L’inspecteur tu ne contrediras ! Lorsque l’inspecteur vous fait une remarque, ne le contredisez pas. S’il vous dit par exemple attention à votre allure en passant à côté d’un piéton », répondez-lui oui c’est vrai j’aurai du ralentir ». Faites-lui comprendre que vous tenez compte de ses remarques et que vous savez vous remettre en question. Restez détendu L’inspecteur n’est pas là pour vous casser. Il est juste là pour vérifier que vous savez assurer la sécurité en conduisant. A vous de lui montrer. Conduisez en respectant les autres, en tenant compte de leurs erreurs, en anticipant les dangers qui peuvent se présenter. Soyez particulièrement vigilant aux usagers vulnérables piéton, deux-roues Concentré, du début à la fin Pendant votre exam, il est possible que vous fassiez des erreurs. Ne partez pas du principe que c’est fini, que vous êtes recalé. Vous n’en savez rien. Donc restez concentré dans votre conduite, ne relâchez pas vos efforts. Gardez en tête ce qu’il y a au bout le permis de conduire !! Alors motivez-vous !! Rassurez les autres candidats Une fois votre exam terminé, ne minez pas le moral des autres candidats qui passent après vous, notamment si votre examen ne s’est pas déroulé comme vous le souhaitiez. Ne dites pas que l’inspecteur est un c**. Ça, c’est votre avis. N’allez pas faire paniquer les autres candidats avant même qu’ils montent dans la voiture. Au contraire, rassurez-les ! Conclusion Voilà, j’espère que ces conseils pour l’examen du permis vous aideront à mieux vous préparer pour le jour J. Pensez à partager ces conseils avec vos amis, pour qu’eux aussi puissent en profiter. A bientôt, Fred.

permis en poche mais peur de conduire